I en tid där fysisk beröring blir alltmer sä llsynt söker många efter sätt att återknyta till känslan av närhet och samhörighet. Professionell kramterapi, eller 'cuddling', erbjuder en trygg och strukturerad miljö för att uppleva platonsk beröring och dess många fördelar. Vad är professionell kramterapi? Professionell kramterapi innebär strukturerade sessioner av icke-sexuell beröring där klienten och terapeuten tillsammans utforskar olika former av närhet, såsom kramar, handhållning och skedställning. Syftet är att främja avslappning, minska stress och öka känslan av välbefinnande. Fördelar med kramterapi: Frisättning av oxytocin: Känd som 'må bra'-hormonet, oxytocin främjar känslor av lycka och minskar stress. Förbättrad sömn: Regelbunden fysisk närhet kan leda till djupare och mer vilsam sömn. Ökad självkänsla: Att bli hållen och accepterad utan krav kan stärka självbilden och självförtroendet. Min resa inom kroppsnärvaro och beröring: Med över två decennier inom kontaktimprovisatio

Upptäck hur tantramassage kan förbättra intimitet, kommunikation och minska stress i relationer. Lär dig praktiska tips för att integrera denna berikande praktik i ditt förhållande.