vad är tantramassage och vilka fördelar har det? Tantramassage är så mycket mer än bara beröring. Det är en närvaropraktik, ett utforskande av kropp, känsla och energi – ofta tillsammans med någon annan, men det kan också göras i egen närvaro eller tillsammans med en professionell tantramassör. Jag har erbjudit tantriska sessioner sedan 2011, och något av det finaste jag vet är att se hur människor landar i sina kroppar, öppnar upp, andas djupare – och plötsligt börjar känna mer. Men tantramassage är inte något som måste bokas hos ett proffs. Det kan också vara något du och din partner delar hemma. När ni masserar varandra i närvaro, med öppenhet för det som vill uppstå, kan det bli ett fantastiskt sätt att stärka intimitet, nyfikenhet och lekfullhet i relationen. Det behöver inte se ut på något särskilt sätt. Det får vara busigt, långsamt, skrattigt, sensuellt – allt beroende på vad som känns levande i stunden. Flera par som kommer till mig säger just det: "Vi vill hitta tillbaka till

Skillnaden mellan tantramassage och vanlig massage

2012 bokade jag en tantrisk massage på en festival hos min vän och kollega Petra. Hon tog emot mig i ett litet tält, där hon hade lagt ut mjuka filtar på gräset. Atmosfären var magisk. Petra trummade på sin shamantrumma och sjöng för mig med en röst som bar en känsla av djup omtanke och kärlek. När hon berörde mig, kände jag mig sedd på ett sätt som jag sällan tidigare upplevt. Det vällde upp känslor inom mig, och tårarna rann både på mig och på henne. Hon fanns där för mig, höll mig i min upplevelse och välkomnade allt som kom upp. Jag kände mig trygg, hållen och hel. Den upplevelsen förändrade till viss del min syn på vad beröring och närvaro kan göra för själen. Det var då jag insåg den djupa kraften i tantramassage. Vad är tantramassage? Tantramassage är en holistisk behandlingsmetod som kombinerar fysisk beröring med mental och emotionell avslappning. Ursprungligen baserad på tantrisk filosofi, syftar denna massage till att skapa balans mellan kropp och sinne genom att främja när

Upptäck hur du kan förbättra din massageupplevelse med dessa sju effektiva tips. Lär dig att skapa en avkopplande miljö, kommunicera med din massör och vara mer närvarande under din session.

Upptäck hur tantramassage kan förbättra intimitet, kommunikation och minska stress i relationer. Lär dig praktiska tips för att integrera denna berikande praktik i ditt förhållande.