Ibland hör kunder av sig och säger: "Jag vill boka en tantramassage – men utan det andliga." Det tycker jag är en viktig och relevant fråga. Därför skriver jag det här inlägget – för att du som söker efter tantramassage utan andlighet ska känna dig trygg och välkommen. Vad betyder egentligen "utan andlighet"? När någon säger så brukar jag först fråga vad de menar. Oftast handlar det inte om att de vill slippa övningar som ögonkontakt, andning eller avslappning – tvärtom, de flesta uppskattar det. Det de däremot ofta vill undvika är: spirituella begrepp esoteriskt språk prat om energier, chakran eller tidigare liv Det kan vara att de inte tror på sådant, eller att deras egen religion förbjuder annan form av andlighet. Och det är helt okej. Jag kan hålla sessionen på ett helt jordnära sätt. Vetenskap där det går – öppenhet där det behövs Jag har själv en bakgrund som civilingenjör, och för mig är det viktigt att vara tydlig med vad som har forskningsstöd och vad som bygger på tradition e

Ibland tänker jag på hur märkligt vårt sociala radarsystem kan vara. Jag har under åren mött många olika sorters män – både i mitt yrke som tantraterapeut och privat – och några mönster har börjat träda fram. En gång mötte jag en man som liksom jag arbetade med tantra. Jag upplevde honom som genuin, mysig, inkännande – men jag vet att vissa andra kvinnor uppfattade honom som "dålig på att känna in gränser". Kanske berodde det på hans autismdiagnos, kanske för att det här var innan han hunnit jobba så mycket med sig själv. För mig var han trygg – men andra såg något annat. En annan gång berättade en klient om en man hon haft kontakt med via nätet. Hon hade sagt att hon hade mycket att göra, och då föreslog han att de kanske kunde ses när hon ändå skulle ut med hunden – han försökte bara vara flexibel. Men hon upplevde honom som klängig, kanske till och med lite skrämmande. Hans försök att vara tillmötesgående tolkades som gränslöst. Och så var det en tredje man, som jag själv känt som v

Vill du utforska nya sätt att skapa lekfull närhet med din partner eller vänner? Som tantraterapeut har jag tagit fram enkla, kraftfulla och lekfulla intimitetsövningar som kombinerar närvaro, beröring och trygghet. Syftet är att hjälpa er att skapa varma, glädjefyllda stunder tillsammans, oavsett om ni är ett kompisgäng, ett polyamoröst nätverk eller ett kärlekspar. Alla övningar går enkelt att anpassa efter era personliga behov och gränser. Övningar för grupper – minst tre personer Utför varje övning i cirka fem minuter, eller anpassa efter gruppens önskemål: 💛 1. Massage till den som har längst hår. Alla i gruppen ger skön, mjuk och närvarande massage till personen med längst hår. 💛 2. Komplimanger till den med kortast hår. Varje person ger en genuin och varm komplimang till den som har kortast hår. 💛 3. Vem är mest kinky? Alla pekar samtidigt på den person i gruppen de tror är mest kinky (det är okej att peka på sig själv!). Den som får flest röster delar med sig av en kinky fa

Det här blogginlägget vänder sig till dig som är man och vill bli uppfattad som attraktiv, fräsch och trygg – särskilt i tantriska eller intima sammanhang, till exempel på tantrakurser eller vid nya romantiska möten. Under mina år som tantraterapeut har jag mött många fantastiska män och lagt märke till vissa återkommande detaljer som påverkar hur de upplevs av andra. Här delar jag mina bästa konkreta tips, både kring hygien och trygghet, som verkligen gör skillnad. 💡 Små detaljer som ökar din attraktionskraft 1. God intimhygien – fräscht är attraktivt! Även om det borde vara självklart kan små missar kring hygien vara vanligare än du tror. Toalettpapper som fastnat eller lukt efter toalettbesök kan tyvärr snabbt bryta attraktionen. Ta gärna en snabb dusch eller använd våtservetter innan du träffar någon intimt. Det gör mötet tryggare, fräschare och mer avslappnat för er båda. 2. Fräscha och snygga underkläder Gamla, missfärgade eller noppriga underkläder ger lätt ett ovårdat intryck

Underlivssmärta är vanligt, men trots det är det fortfarande svårt att prata om för många. Vestibulit, vaginism, torra slemhinnor eller candidasvamp kan påverka allt från självförtroendet och sexlivet till relationer och vardagslivet. Jag har själv haft stora besvär med detta sedan 2013, och vill därför dela med mig av både min erfarenhet och mina bästa tips – för jag vet hur ensam man kan känna sig. Mitt allra första och viktigaste råd är: läs gärna alltid de professionella råden på 1177.se. Där finns välgrundad information om vestibulit, vaginism, candidasvamp och torra slemhinnor. Undvik gärna pseudovetenskapliga metoder som florerar på nätet och förlita dig istället på professionella källor. Mina egna erfarenheter Jag fick själv vestibulit omkring 2011 efter att ha haft smärtsamma samlag vid candidasvamp. För mig försvann vestibuliten efter att jag fött barn, men andra kvinnor jag känner har blivit hjälpta av att arbeta med acceptans och avslappning kring smärtan. Att lära sig säg

Igår frågade en vän mig vad jag gör för att inte fastna i negativa tankar och oro. När jag delade mina tankar med henne tyckte hon att mitt svar var fint och givande, så jag vill gärna dela det med dig också. När negativa tankar eller oro tar över använder jag en enkel tvåstegsmetod: Steg 1: Skriv ner tankarna Jag börjar alltid med att formulera tankarna skriftligt. Antingen skriver jag ner dem i min dagbok, eller så använder jag röstinmatning till min chatbot för att snabbt få ut allt som snurrar runt i huvudet. Att sätta ord på oron och negativa känslor hjälper mig att släppa dem lättare och ger mig lite distans till dem. Steg 2: Gör något fysiskt och tantriskt Efter att ha formulerat tankarna behöver jag aktivera kroppen för att släppa dem helt. Det kan handla om att ta ett varmt bad, springa, dansa, skaka kroppen till musik, eller ta ett kallbad. Andra fantastiska metoder är att gå in i tantriska kundaliniskakningar, onanera eller ha sex. Själv älskar jag kallbad allra mest, efters